bouger-manger-maigrir

20 résultat(s) pour poivron

• aliments conseillés

  dimanche 24 juillet 2011 17:45

  il ne faut pas : - se priver de nourriture -supprimer n'importe quel aliment -sauter un repas -grignoter entre les repas aliments conseillés : 1- produits laitiers: lait écrémé ou 1/écrémé yaourt nature non sucré0% ou 1/2 écrémé fromage bl...

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  pizza jambon champignon et poivron

  lundi 25 juillet 2011 14:37

  Ingrédients: -1 tranche de jambon blanc dégraissé -2 champignons de Paris -1/4 de poivron -30 g de fromage d'emmental -1 petite boite de concentré de tomates -origan -sel et poivre -tabasco   Préchauffez votre four à 190 ° dans un plat allant au...

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  brochette de boeuf et légumes

  lundi 25 juillet 2011 16:17

  idéale pour un barbecue ( peu aussi se faire sous le gril du four)   pour 4 personnes: - 2 tranches de viande de boeuf au choix -4 champignons de Paris -1 oignon -1/2 poivron de la couleur de votre choix -1 tomate -4 feuilles de lauriers -sel,po...

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  Brochettes des Caraïbes

  lundi 25 juillet 2011 16:26

  ingrédients: 400 g de noix de st Jacques 1 ananas frais 1 courgette 200 g de tomates-cerise 1 poivron vert et 1 poivron rouge 1 jus de citron ( vert de préférence) 1 cs d'huile d'olive curry sel et poivre     Lavez les légumes et coupez-les...

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  brochettes de poulets marinés au miel et gingembre

  lundi 25 juillet 2011 16:32

  voici une petite recette que j'ai trouvé dans un magasin . je l'ai retravaillée un peu   ingrédients pour 2 personnes: - 2 escalopes de poulet - 1 morceau de gingembre frais ( environ 2 cm) - 1cc de poivre de steak - 2 cs de miel ( liquide de pr...

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  poelée croquante

  mardi 26 juillet 2011 12:42

  1 ou 2 poivrons ( au choix la couleur) 2 oignons 1 à 2 courgettes en morceaux 1 à 2 cs -huile d'olive sel, poivre, ail   Lavez,nettoyez et coupez vos légumes. Faites chauffer votre huile d'olive dans une poêle antiadhesive. mettre tous vos ingré...

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  soupe au chou

  mardi 26 juillet 2011 16:17

  avis personnel sur cette soupe:Cette soupe peut-être mangé chaque fois que vous avez faim; toutefois, on s'en lasse très vite. mieux vaut un bon repas bien équilibré que de suivre ce "régime de soupe au chou" .prenez plutôt cette soupe dans un repas ...

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  colin au pamplemousse et poivron

  mercredi 03 août 2011 15:42

  Ingrédients pour 2 personnes: - 2 pavés de colin surgelés ( ou frais) - 1 pamplemousse rose - 1/2 poivron vert - 2 cm de gingembre frais - 1 gousse d'ail - 1 petite échalotte - coriandre fraiche - sel et poivre - ( facultatif piment ou tabasco ) &nbs...

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  pâtes papillons à la féta et poivron

  jeudi 04 août 2011 22:31

  Ingrédients pour 1 personne: - 60g de pâtes crues - 30g de féta - 100g de poivron rouge - 10g de pignons de pin - 3 tomates cerises - quelques feuilles de basilic fraiches - sel et poivre - 1 olive noire   Faire cuire 10 minutes vos pâtes dans l...

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  salade chinoise

  jeudi 04 août 2011 22:41

  -  crevettes roses - 1 salade - 1/2 poivron vert - 1/2 poivron rouge - 1 petite boîte de maïs - 2 tomates - 1 boîte  de soja ou soja frais - 1 cuillère à café de nuoc man - 1 cuillère à café de sauce soja - citron - huile d'olives - vinaigr...

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